Yoga kelimesi birleşme veya katılım anlamına gelen eski Hintçe bir terim olan “yeug” kökünden geliyor. Yoga duruşlar (asana) ve nefes (pranayama) odaklı bir prensiptir ve bu iki temel taşının üzerine inşa edilmiştir. Aynı zamanda yoga; uzakdoğu kökenli inançlarda; zihnin arındırılması, bedensel hareketlerin kontrolü ve meditasyon yardımıyla kurtuluşa erme yolu olarak bilinir. Yoga yapmaya başlamak, zihinsel, duygusal ve fiziksel olarak bir çeşit “iyileşme, güçlenme, arınma sürecine” girmek demektir.Kendimizi olduğumuz gibi kabul etmenin, en güzel yollarından biridir. Aydın Yoga bu aşamada sizler için uzman kadrosuyla hizmetinizde bulunuyor ve profesyonel ekibiyle sizleri yoga konusunda detaylı bir şekilde bilinçlendiriyor.

Yoga fiziksel, zihinsel ve ruhsal katmanları bütün olarak ele alınması gereken bir pratik. “Güçsüzüm, esnek değilim, hiç spor yapmadım, belim ağrıyor…” gibi endişeleriniz olsa da bunların hiçbiri yoga için size engel olmaz. Bu konudaki hassasiyetlerinizi  biz Aydın Yoga ekibi olarak anlayışla karşılar ve bu alanda size profesyonel anlamda destek olmaktan onur duyarız. Bizlerle iletişime geçerek bütün sorularınıza detaylı bir şekilde cevap alabilirsiniz. Huzur ile eşleştirdiğimiz yoganın fiziksel yararlardan ibaret olduğunu savunamayız. Aynı zamanda zihinsel aktiviteleriyle bilinen yoga, insan psikolojisi için de çok önemli. Yani belki de aradığınız huzur bir yoga minderindedir. Hepimiz doğayı ve bizi dinlendiren yerlerde bulunmayı seviyoruz. Yoga meditasyon etkisiyle iç huzurun aslında içimizde olduğunu fark ettirir.