Aydın Pilates Programı

fizyoneed-blog.png

20. yüzyılda geliştirilmiş bir spor çeşidi olan pilates, vücudun dik durmasınısağlayan sayılı spor dallarından bir tanesidir. Her yaş için uygun hareketleri barındırması ile her dönem için uygun bir spor dalıolarak kabul edilmiştir. Burada spor dalı ifadesini kullansak da bu konuda çok fazla tartışmanın olduğunu ve bazı çevrelerce bir spor dalı olarak değil, sadece bir egzersiz hareketi olarak kabul edildiğini vurgulamak isteriz. Ayrıca pilates yapan kişinin sağlığına oldukça yararlı olduğundan her yaşta tavsiye edilmektedir. Özellikle kemiklerin yaşlanmasının önüne geçen pilatesin, daha esnek ve sağlıklı vücutlar ortaya koyduğu bilinen bir gerçektir. Aydın Pilates profesyonel çalışmaları ve kadrosuyla pilates alanında titizlikle sizlerin yanında olmaktan mutluluk duyar.

Öncelikle şu konuyu kesin bir dille belirtmeliyiz ki; pilates denince farklı boyutlardan oluşan toplar, farklı yapı ve esneklikte olan lastikler, ağırlık aletleri gibi daha birçok şey konumuz içine dahil olmaktadır. Söz konusu topların hem büyüklüğü hem basıncı kişinin kilosuna göre değişmektedir. Benzer şekilde egzersizlere yardımcı olan lastiklerin esnekliği de hangi bölgede ve hangi aşamada kullanılacağına göre değişkenlik göstermektedir. Bu nedenle pilatesi sadece o kocaman toplardan ibaret sanmak çok büyük bir yanılgıdır. Bu yanılgıları değiştirmek üzere pilates hakkındaki sorularınız için Aydın Pilates ile iletişime geçip hem detaylı bilgi alabilir hem de size uygun programı öğrenebilirsiniz.

Copyright